2018年版 これから使うスタメンサプリVer.2

前回紹介したサプリたちを使い終わり始めたので、新たにスタメンサプリを入れ替えました。

https://saka-mo.com/Supplement1

オタク気質なところもありながら、こういったカスタマイズ性のある分野は特に盛り上がってしまいます。

今回はスタメンサプリVer.2ということで前回とは一新したサプリたちを試していきたいと思います。

ホスファチジルセリン

前回は採用を見送ったホスファチジルセリン。体調を整えてもそれだけじゃ足りないと思い、購入しました。

具体的な効果としては

  • 頭が良くなる
  • ストレス対策になる
  • テストステロンが増える

というのを期待しています。

実際は勉強しなきゃ効果が現れたのかわからない為、そこのところはサプリに頼らず頑張ろうと思います。

L-チロシン

勉強の集中力を上げるため。あまりにも自分の集中力がないため、試しに買ってみました。

L-トリプトファン

セトロニンを増やしたかったため。快眠サプリ「ナイトレスト」とストレス対策サプリ「アシュワガンダ」の代用品としても使用します。

セトロニンを増やすための成分であり、肉を食べると増えるやつです。別に肉の消費量が少ない訳じゃ無いのですが、もしかしたら足りてないかもしれないので購入。変化が見られなかったら次は「カヴァ」や「ロディオラ」辺を試してみたいと思います。

僕が見た時はNowFoods社製がiherbよりAmazonの方が安かったです。

マグネシウム

人間に必要な基本的成分らしい。今までは「ナイトレスト」に入ってる分で良いかなと思ってたのですが、今回「ナイトレスト」を「セロトニン」と「マグネシウム」に分解して摂るため、マグネシウム単品で購入しました。

ビタミンD-3&ビタミンK-2

これまではビタミンD-3の5000UIのを使ってましたが、ビタミンDを摂るにはビタミンK-2も必要とのこで、今回はどちらも一緒になっているタイプのサプリを買いました。

亜鉛トローチ

唯一前回から引き続き採用の亜鉛トローチ。

  • 普段の食事での亜鉛不足を補える
  • 風邪対策に使える
  • テストステロンを増やす
  • 神経回路の発達スピードを上げる

などなど、かなり効果があり、そして安いのでリピートしました。
特に風邪対策が本当に助かります。「あっ風邪引くかも」と思ったらすぐに舐めるようにしています。2時間おきに舐めないといけないのですが、だんだん風邪の予感が過ぎ去っていくのがわかります。これまで風邪が襲いかかるままにするしかなかったのが、こうして亜鉛トローチによって対策できるようになったのは個人的に凄く良かったなと思います。